如何预防小儿屈光不正?

来源:上海新视界眼科医院

  近年来屈光不正的人群越来越趋向于低龄化,那么,如何预防小儿屈光不正呢?

  预防屈光不正,学校老师和家长教育必须做好以下几点:

  1、光线合适

  注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。

  2、眼睛休息

  要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等,缓解眼睛疲劳的方法是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼,

  3、减少辐射

  电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触电脑对眼睛辐射危害更大。

  4、户外运动

  多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。

  5、定期检查

  戴眼镜者,尤其是隐形眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。

  温馨提示:一般来说,6岁以下的儿童少数有先天性近视眼,多数儿童患有远视散光或远视等屈光不正。由于儿童眼球的可塑性比较大,因此可以治疗儿童屈光不正可以采用配戴眼镜和物理治疗,视力多数可以得到矫正。

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